Ontdek hoe je jouw organisatie versterkt met inspirerende Stitsj. Experiences – workshops – die zowel individueel als collectief welzijn ondersteunen met focus op de 6 welzijnslagen. Onze workshops gegeven door onze welzijnsexperten zijn gebaseerd op studies en jaren ervaring in de bedrijfswereld. De workshops worden op maat gemaakt op basis van de bedrijfscultuur, noden, doelgroep en duur.
Deze workshop brengt helderheid en herkenning rond de (peri)menopauze. We gaan in op wat er gebeurt in het lichaam, welke symptomen vaak voorkomen en hoe je signalen herkent bij jezelf of collega’s. Je krijgt ook concrete handvatten om hier op een ondersteunende manier mee om te gaan, individueel én binnen teams. Zo maak je de (peri)menopauze bespreekbaar en versterk je een inclusieve, duurzame werkomgeving.
Het Stresstheater maakt op een speelse en herkenbare manier inzichtelijk hoe stressreacties ontstaan en welke impact ze hebben op jezelf en anderen. Door situaties letterlijk te beleven, kunnen medewerkers leren rekening houden met elkaars gedrag en stresssignalen.
In deze workshop staat je concentratievermogen centraal. Je leert diverse focussoorten en -lekken kennen en controleren. Ook kom je erachter hoe je je takenpakket inricht volgens het ritme van je brein, en welke situaties geschikt zijn voor multitasking.
Een workshop bureauyoga is een korte sessie waarin deelnemers eenvoudige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen leren die zij direct aan hun bureau kunnen uitvoeren. Het doel is om spanning en stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de houding te optimaliseren, zonder de werkplek te hoeven verlaten.
In deze workshop “Gezonde voeding” verwerven medewerkers kennis over evenwichtige voeding en inzicht in de gezondheidsvoordelen ervan. Ze leren hoe kleine, haalbare aanpassingen in hun eetgedrag een groot verschil kunnen maken voor hun energiepeil, weerstand en productiviteit.
Wat mag je verwachten?
Het resultaat?
Medewerkers die zich gezonder, fitter en energieker voelen. Dit bevordert niet alleen hun welzijn, maar verlaagt ook het risico op ziekte en verhoogt de productiviteit binnen jouw organisatie.
Tijdens deze interactieve sessie duiken jullie samen in de wetenschap van een goede nachtrust, maar dan op een heel toegankelijke manier. Geen saaie presentatie, maar een boeiend verhaal vol herkenbare situaties en praktische oplossingen die jullie direct kunnen toepassen. We kijken naar wat er nu écht voor zorgt dat je naar het plafond ligt te staren en hoe jullie dat patroon samen kunnen doorbreken.
Wat mag je verwachten?
Het resultaat?
Medewerkers die zich uitgerust voelen voelen. We kijken er naar uit om jullie te helpen aan die welverdiende rust!
Tijdens deze interactieve sessie staan jullie stil bij mentale gezondheid op het werk, op een toegankelijke en herkenbare manier. Geen zware theorie, maar een open en praktisch verhaal dat uitnodigt tot reflectie en gesprek. We kijken naar wat mentale belasting vandaag veroorzaakt en hoe jullie daar als individu én team beter mee kunnen omgaan.
Wat mag je verwachten?
Het resultaat?
Meer veerkracht, openheid en verbondenheid op de werkvloer. Medewerkers die zich mentaal sterker voelen en teams die elkaar beter ondersteunen.
Tijdens deze interactieve sessie ontdekken jullie samen hoe beweging een directe impact heeft op energie, focus en welzijn op het werk. Geen saaie theorie, maar een inspirerend en herkenbaar verhaal vol praktische tips die jullie meteen kunnen toepassen. We kijken naar waarom we vandaag zo vaak stilzitten én hoe jullie op een haalbare manier meer beweging kunnen integreren in de werkdag.
Wat mag je verwachten?
Het resultaat?
Meer energie, focus en veerkracht op de werkvloer. Medewerkers die zich fysiek en mentaal beter voelen en dat merk je in het hele team.
Tijdens deze keynote/workshop neemt Bernhard je mee op een persoonlijke en ervaringsgerichte reis rond welzijn. Vanuit zijn achtergrond in high-level hospitality en zijn eigen zoektocht naar balans, brengt hij een verhaal dat raakt, vertraagt en uitnodigt tot echte reflectie. Geen klassieke keynote, maar een beleving waarin deelnemers stilstaan, voelen en opnieuw verbinden – met zichzelf en met elkaar.
Wat mag je verwachten?
Het resultaat?
Meer bewustzijn, verbinding en gedragen verandering. Medewerkers en teams die welzijn niet alleen begrijpen, maar het ook écht ervaren en verankeren in hun manier van werken.
Formules
Talen: Nederlands/ Engels / Frans
Locatie: Op locatie bij het bedrijf / op een externe locatie (in overleg) / online
Materiaal: Alle benodigde materialen zijn inbegrepen. Indien nodig wordt extra materiaal voorzien in functie van de workshop
Op maat: Elke workshop wordt afgestemd op jullie team, cultuur, doel en context
Benieuwd naar ons volledige aanbod? Ontdek hoe we samen naadloos welzijn kunnen creëren.
Plan een workshop voor jouw team. Laat je gegevens achter en wij komen persoonlijk bij jou terug.
Benieuwd naar ons volledige aanbod? Ontdek hoe we samen naadloos welzijn kunnen creëren.
Bijen Cultuur op 10/09 – Netwerkevent vol vuur, visie en verbinding. Gratis inschrijven
